Trainings angebot

Im Dado Gym erwartet dich eine erstklassige Trainingsumgebung mit einem umfangreichen Angebot in den Bereichen Thaiboxen, Boxen und Fitness-Konditionstraining. Egal, ob du deine Fitness verbessern, Selbstverteidigungstechniken erlernen oder sogar den Weg zum Profi-Kämpfer einschlagen möchtest - im Dado Gym stehen dir alle Möglichkeiten offen.

Unser Training basiert auf den Werten des traditionellen Muaythai, Respekt, Disziplin und Kollegialität – sie schaffen eine motivierende, freundliche Atmosphäre, in der du dich entfalten und deine Ziele erreichen kannst.

Muay Thai im Dado Gym.

Wir trainieren Muay Thai mit höchster Qualität und Professionalität. Um gezielt auf Fortschritte eingehen zu können, unterteilen wir unsere Trainings in drei Stufen:

  • Anfänger

  • Fortgeschrittene

  • Wettkämpfer (Profi)

Zusätzlich gibt es gemischte Einheiten, in denen alle Trainingslevel gemeinsam trainieren.

Anfänger.

Für Neueinsteiger beginnt das Training mit dem sogenannten Grundschultraining (Dauer: ca. 1 Jahr bei regelmäßiger Teilnahme).

  • Körperkoordination

  • Atemtechnik

  • Aufbau von Kraft & Ausdauer

  • Grundtechniken des Muay Thai

  • Partnerübungen

  • Einführung in die thailändische Kultur

Fortgeschrittene & Wettkämpfer.

Nach erfolgreichem Abschluss der Grundschule folgt der Einstieg in das Fortgeschrittenen- oder Wettkampftraining.

  • Technikvertiefung & Körperkoordination

  • Abhärtung und mentale Stärke

  • Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit

  • Sparring & Clinchen

  • Kampftaktiken & Strategien

  • Tradition & Kultur des Muay Thai

Personal-Training – dein Weg, dein Tempo.

Beim Personaltraining stehen nur du und dein Ziel im Fokus. Gemeinsam mit einem erfahrenen Coach arbeitest du an Technik, Ausdauer, Kraft oder allgemeiner Fitness – ganz individuell und effektiv.

Deine Vorteile:

  • 100 % individuelle Trainingsplanung

  • Maximale Effizienz & Fortschritt

  • Flexibilität in Zeit & Inhalt

Kleingruppen-Training.

In unseren Kleinklassen gestalten wir die Trainings individuell – abgestimmt auf Ziele, Motivation und Bedürfnisse der Teilnehmer. Ob Technik, Kondition oder eine Kombination – du profitierst von:

  • Massgeschneiderten Trainingsplänen

  • Persönlicher Betreuung

  • Schnellerem Fortschritt durch intensive Trainerbegleitung